Pourquoi j'ai créé RealDad Food
Parce que prendre soin de soi devrait pas demander de vivre au gym ni de manger des repas plates. Je veux aider les pères et les gars occupés à retrouver leur énergie, mieux manger et rebâtir des habitudes qui tiennent dans la vraie vie.
Du vrai, sans compromis.
Je veux montrer qu'on peut transformer sa santé sans tomber dans les extrêmes. Ça commence par cuisiner plus souvent, manger des aliments que ton corps reconnaît, bouger et recommencer à tenir les promesses que tu te fais. Pas besoin d'être parfait. Il faut juste bâtir quelque chose d'assez réaliste pour continuer même quand la semaine vire tout croche.
De 330 à 205 lbs, et bien plus que ça.
Avant
À 330 lbs, je choisissais mon linge pour me cacher, j'évitais les photos et je cherchais les chaises sans accoudoirs. J'avançais comme si tout était normal, mais au fond je savais que je m'éloignais de plus en plus de l'homme que je voulais devenir.
Le point de bascule
Le déclic est arrivé quand j'ai compris que personne pouvait reprendre le contrôle à ma place. J'avais pas besoin d'une autre promesse rapide. J'avais besoin que mes actions commencent enfin à ressembler à la vie que je voulais construire.
La transformation
J'ai changé mon alimentation, recommencé à bouger et rebâti ma discipline une journée à la fois. Je suis passé de 330 à 205 lbs, puis du gars qui évitait les photos à celui qui court, fait du triathlon et se challenge encore aujourd'hui.
Aujourd'hui : RealDad Food
Aujourd'hui, je suis coach, créateur de contenu, conjoint et papa. RealDad Food rassemble les recettes, l'entraînement et les outils que j'utilise réellement chez nous. Je partage pas une vie parfaite. Je partage une façon plus vraie de prendre soin de soi et de sa famille.
Les valeurs derrière la marque
Authenticité
Partager ce qui fonctionne, mais aussi ce qui est difficile, sans jouer au gars parfait ni vendre une fausse réalité.
Simplicité
Rendre la nutrition et l'entraînement assez simples pour que tu puisses réellement les appliquer dans une semaine normale.
Discipline réaliste
Construire des habitudes solides qui survivent aux journées occupées, aux imprévus et aux semaines où la motivation est moins présente.
Communauté
Créer une place où des gens ordinaires peuvent progresser ensemble, partager leurs victoires et apprendre les uns des autres.
On jase de tes objectifs?
Que ce soit pour l'entraînement, les ketones ou simplement pour poser une question, écris-moi directement. Je vais te répondre moi-même.
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